Kallsup

Kallsup är ju jättebra mot huvudvärk, yrsel, trötthet, orkeslös på gymmet & förstoppning vilket kan drabba oss LCHF eftersom vi har jämnare insulin och inte har insulinpåslag vilket också talar om för njurarna att hålla kvar salt i kroppen. Den andra delen av insulinpåslag att lagra fett vill ju slippa men salt behöver kroppen. Läs mera i Martinas blogg.

1 glas ljummet vatten (smakar mindre salt i ljummet än iskallt vatten)
1 tsk salt
2 tsk citronsaft (jag får inte i mig kallsupen utan citronsaften)

När det är varmt, du ska träna ett hårt pass kan det vara skäl att ta en extra kallsup.